„Flow-CD“

CD «Mit Progressiver Muskelrelaxation in den Flow»
inkl. ausführlichem Booklet mit 24 Seiten sFr. 29.90
Hörproben
Flow-CD Einleitung
Flow-CD Atem
Flow-CD Erden
Die CD «Mit Progressiver Muskelrelaxation in den Flow» inkl. Bodyscan ist ein ideales Werkzeug für Entschleunigung und bewusstes Entspannen zu Hause und unterwegs. Die vier geführten Meditationen / Selbstwahrnehmungsreisen à 12 – 21 Minuten ermöglichen es, den eigenen Körper positiv zu erfahren und das Körperbewusstsein zu verbessern. Diese CD basiert auf der anerkannten Entspannungsmethode «Progressive Muskelrelaxation / Progressive Muskelentspannung» und es fliessen vielfach erprobte körpertherapeutische Aspekte, wie z.B. Bodyscanning, mit ein. Barbara Werner`s Wissen und 20-jährige Erfahrung fliessen ebenfalls in diese EntspannungsCD mit ein. Die CD ist ein Klassiker und vermittelt wertvolle Grundlagen für Entspannung, Meditation und persönliche Gesundheitskompetenz. Die CD ist ein Grundlagenwerk im Bereich Achtsamkeit auf der Körperebene.

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CD «Mit Progressiver Muskelrelaxation in den Flow»
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CD «Mit Progressiver Muskelrelaxation in den Flow»
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