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Barbara Werner
Therapie & Coaching für Bewusstsein
Referentin / Autorin / Mensch
Craniosacral Therapie

Willkommen, schön, dass du vorbeischaust!

Dipl. Komplementärtherapeutin
Dipl. Craniosacral Therapeutin
Dipl. Shiatsu-Therapeutin
Dipl. Physiotherapeutin  BSc

www.prasem.ch  (klassische Website)
21 Jahre Expertise

Ich engagiere mich für den befreiten Energiefluss im menschlichen Körper. Es ist mir ein grosses Anliegen Raum und Bewusstsein zu schaffen für Körperwahrnehmung, Entspannung und Selbstheilung. Meine Arbeit sehe ich an der Schnittstelle «Gesundheit – Bewusstsein – Meditation – Heilkunst». Was mich erfreut ist, wenn es mir gelingt, dem Feinstofflichen Substanz zu verleihen.

Unsere Gesundheit, das allerhöchste Gut im Leben, braucht mehr Zuwendung, Achtsamkeit und Fokus auf das Feinstoffliche.
                                                                                                    Zitat Barbara Werner

# Wechselwirkung Körper, Geist und Seele
# Körpersprache
# Bodylistening / Bodyscanning
# Bodyscan / Body Scan Meditation
# Gesundheitskompetenz
# Entspannungsmethode
# Progressive Muskelrelaxation / PMR

Ich freue mich auf deine / Ihre Kontaktaufname.

„Befreiter Energiefluss verändert Lebensgefühl“  

Update www.energyflows.ch created with love by Barbara Werner in July 2020

Über uns

Portrait Barbara Werner
Matura-Abschluss Typ D in Basel
Eidg. Diplom FH, Schule für Physiotherapie am Universitätsspital Zürich
Zertifikat, Dance Alive am Langen-Institut in Köln
Diplom, Europäisches Shiatsu-Institut in Zürich
Diplom, Craniosacral Therapie, Milne Institute Inc. USA
Eidg. Diplom HFP, KomplementärTherapeutin Methode Craniosacral Therapie

Eigene Praxis und Seminare seit 1995
Anerkannte Therapeutin von CranioSuisse® für Babys und Kinder
Mitglied www.craniosuisse.ch

Viele Jahre Seminartätigkeit zu den Themen Rücken, Entspannung, Energiefluss.

Langjährige Auseinandersetzung mit «Atmung – Entspannung – Haltung – Energiefluss», Meditationsformen, Bewegungsformen und innerer Achtsamkeit.

Intensive fachspezifische Weiterbildung / Supervision / Intervision
(mehr als 1000 Stunden)

Diverse Training in Meditation und körperorientierter Selbsterfahrung

Diverse Lehrgänge in Rhetorik, Führung und Gesprächsführung

Sprachen: Deutsch, Englisch, Französisch

Referentin CranioSuisse®
Autorin seit 2016

Blog

Hörprobe 2 von 3 von „Flow-CD“

Mit den 3 ultra kurzen Hörproben möchte ich dir / euch die «Flow-CD» vorstellen. Die CD «Mit Progressiver Muskelrelaxation in den Flow», inkl. MP3-Format, ist die Calming App die funktioniert. Die «Flow-CD» ist ein Klassiker und vermittelt die Grundlagen für wirkungsvolles Entschleunigen & bewusstes Entspannen. Gewusst, dass Entspannung das Immunsystem stärkt? 1. Hörprobe – Erden …

Hörprobe 1 von 3 von «Flow-CD»

Mit den 3 ultra kurzen Hörproben möchte ich dir / euch die «Flow-CD» vorstellen. Die CD «Mit Progressiver Muskelrelaxation in den Flow», inkl. MP3-Format, ist die Calming App die funktioniert. Die «Flow-CD» ist ein Klassiker und vermittelt die Grundlagen für wirkungsvolles Entschleunigen & bewusstes Entspannen. Gewusst, dass Entspannung das Immunsystem stärkt? 1. Hörprobe – Erden …

Die Essenz vom Interview auf www.lebenskraft-online.ch

Der Knackpunkt beim wirkungsvollen Entspannen Where bodywork meets spirituality . . . . Gerne habe ich auf die 6 Fragen geantwortet, weil die genau das Richtige aus mir herausgeholt haben. Danke Christiana! Es gibt einen Unterschied zwischen dem wirkungsvollen Entspannen und einfach nur chillen & relaxen. Das wirkungsvolle Entspannen verändert unsere Befindlichkeit und wir fühlen …

Angebot

• Geführte Meditationen / Körperreisen
• Entspannung / PMR
• Craniosacral Therapie

Craniosacral Therapie 

Möchtest du zu deiner ursprünglichen Kraft finden? Craniosacral Therapie wirkt bis in die tiefsten Ebenen unseres Seins!

Was ist Craniosacral Therapie?
Unser Gehirn und Rückenmark werden vom Schädel (Cranium) bis zum Kreuzbein (Sacrum) von der nährenden Rückenmarksflüssigkeit (Liquor) umgeben und geschützt. Die ständige Produktion und Resorption des Liquors ist am ganzen Körper als feiner Rhythmus spürbar, wie Herzschlag und Atem. Durch die feinfühlige und sehr genaue Arbeit am craniosacralen System werden Blockaden wahrgenommen und gelöst. Es kommt zur Eigenregulation des Körpers. Craniosacral Therapie eignet sich für Menschen aller Altersstufen, Babies inbegriffen. Die subtile Arbeit ermöglicht dem Baby eine tiefe Entspannung, wodurch sich nicht nur strukturelle, sondern auch emotionale Spannungen lösen können.

Wann ist Craniosacral Therapie hilfreich?

Sehnst du dich nach . . . ?
tiefer Entspannung, innerer Ruhe und Gelassenheit, physischer und psychischer Ausgeglichenheit, persönlicher Weiterentwicklung, Optimierung deines Energie-Haushaltes, Aufbau innerer Kraftquellen, Zurückfinden zur ursprünglichen Kraft?

Willst du folgende Beschwerden angehen?

  • Verspannungen, Unwohlsein, Stress
  • Nackenschmerzen, Migräne, Kopfschmerzen
  • Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme
  • Müdigkeit, Erschöpfung, Burn-out
  • Nervosität, innere Unruhe, Atembeschwerden
  • Übergänge im Leben wie Schwangerschaft und Wechseljahre
  • Ängste, Depression, Störungen des vegetativen Nervensystems, Panikattacken
  • Trauma (Schleudertrauma, alte traumatische Erinnerungen, Geburtstrauma)
  • Kiefergelenks-, Nasennebenhöhlen-, Augen- und Ohrenprobleme (Tinnitus)
  • Schlafstörungen und Zähneknirschen
  • Hyperaktivität bei Kindern
  • Konzentrationsstörungen
  • Akute und chronische Schmerzen

Im interaktiven & prozessorientierten Geschehen, spielt das offene Gespräch eine wichtige Rolle.

In der Körperarbeit achte ich darauf, dass den Botschaften deines Körpers eine Stimme gegeben wird.

Entspannung / PMR

Möchtest du zu deinem natürlichen entspannten Zustand zurückfinden?

Ich arbeite mit folgenden Ansätzen:

  • Entspannungstechnik Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson
  • Körperwahrnehmung und Bodyscanning
  • Lockernde Bewegungsübungen / sanfte Dehnübungen
  • Atem- und Entspannungsübungen
  • Selbstwahrnehmung und Selbstreflexion
  • Auseinandersetzung mit „Spannung – Entspannung“ im eigenen Leben.
  • Ressourcenaufbau und Stressbewältigung
  • Wahrnehmung der Daseinsebenen Körper, Geist und Seele
    (Körper, Gedanken, Gefühle)

Wann ist Entspannung hilfreich?
Bei Verspannungen, Stress, Müdigkeit, Erschöpfung, Burnout, Krise, psychosomatischen Beschwerden, vegetativen Störungen, Angst, Panikattacken, Depression, chronische Schmerzen, Kopfschmerzen, Migräne, Rückenschmerzen, Schafstörungen, Zähneknirschen . . .

Oder sehnst du dich nach Entschleunigung, Tiefenentspannung, Gelassenheit im Leben, Innere Ruhe, Einstieg in Meditation, Persönlichkeitsentwicklung, «Flow-Erlebnisse»?

Für mich als eidg. dipl. KomplementärTherapeutin ist der Zugang zur Entspannung die Eingangspforte in die Welt der Wechselwirkung zwischen Körper, Geist und Seele geworden.

Impulsreferate, Kurzworkshop, Flow-Seminare
«Mit Progressiver Muskelrelaxation in den Flow» (Body & Breath)
Geführte Meditationen / Körperreisen (Body, Mind & Soul)

Körperreisen / Geführte Meditationen

Barbara Werner liebt es an weiteren Körperreisen zu arbeiten, bei welchen sich unsere Daseinsebenen verweben und zu einem Ganzen integrieren können. Die CD ist das Grundlagenwerk, welches sich hauptsächlich mit der Körperebene befasst.

Indem wir unsere Daseinsebenen wahrnehmen wie ein Beobachter, entsteht eine innere Distanz zu unserer momentanen Befindlichkeit, die gut tut und ausgleicht. Das Gedankenkarussell ist nur so lange störend, so lange wir uns unbewusst damit identifizieren.

IT`S WORTH GOING ON A LONGER INNER JOURNEY  .   .   .   

  Sanskrit:  heilige Silbe Om

„Flow-CD“

CD «Mit Progressiver Muskelrelaxation in den Flow»
inkl. ausführlichem Booklet mit 24 Seiten sFr. 29.90
Hörproben
Flow-CD Einleitung
Flow-CD Atem
Flow-CD Erden
Die CD «Mit Progressiver Muskelrelaxation in den Flow» inkl. Bodyscan ist ein ideales Werkzeug für Entschleunigung und bewusstes Entspannen zu Hause und unterwegs. Die vier geführten Meditationen / Selbstwahrnehmungsreisen à 12 – 21 Minuten ermöglichen es, den eigenen Körper positiv zu erfahren und das Körperbewusstsein zu verbessern. Diese CD basiert auf der anerkannten Entspannungsmethode «Progressive Muskelrelaxation / Progressive Muskelentspannung» und es fliessen vielfach erprobte körpertherapeutische Aspekte, wie z.B. Bodyscanning, mit ein. Barbara Werner`s Wissen und 20-jährige Erfahrung fliessen ebenfalls in diese EntspannungsCD mit ein. Die CD ist ein Klassiker und vermittelt wertvolle Grundlagen für Entspannung, Meditation und persönliche Gesundheitskompetenz. Die CD ist ein Grundlagenwerk im Bereich Achtsamkeit auf der Körperebene.

Es sind schon zahlreiche positive Rückmeldungen eingegangen.

Bestellung:
Hiermit bestelle ich verbindlich gegen Rechnung :
CD «Mit Progressiver Muskelrelaxation in den Flow»
inkl. MP3-Format und Booklet mit 24 Seiten für sFr.  29.90

Verpackung und Versand  in der Schweiz für sFr.  2.10

CD «Mit Progressiver Muskelrelaxation in den Flow»
inkl. MP3-Format und Booklet mit 24 Seiten für 25 Euro
Verpackung und Versand nach Deutschland / Österreich für  5 Euro