Barbara Werner
Therapie & Coaching für Bewusstsein
Selbstwahrnehmungsreisen
Referentin / Autorin / Mensch
Barbara Werner
Dipl. KomplementärTherapeutin
Dipl. Craniosacral Therapeutin
Dipl. Shiatsu-Therapeutin
Dipl. Physiotherapeutin FH

Marktgasse 42
CH-8400 Winterthur
+41 79 814 76 93

www.energyflows.ch
welcome@energyflows.ch


Links
Textabstand Entspannung
Entstehungsgeschichte (PMR)
Präsentation der CD «Mit Progressiver Muskelrelaxation in den Flow»
Kurzworkshop «Mit Progressiver Muskelrelaxation in den Flow» (Body & Breath)


Entspannung

Ich arbeite mit folgenden körperzentrierten Ansätzen:
  • Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson
  • Körperwahrnehmung und Bodyscanning
  • Lockernde Bewegungsübungen / sanfte Dehnübungen
  • Atem- und Entspannungsübungen
  • Selbstwahrnehmung und Selbstreflexion
  • Auseinandersetzung mit dem „Thema Spannung – Entspannung“ im eigenen Leben.
  • Ressourcenaufbau und Stressbewältigung

Wann ist Entspannungstherapie hilfreich?

Bei Verspannungen, Stress, Müdigkeit, Erschöpfung, Burnout, Krise, psychosomatischen Beschwerden, vegetativen Störungen, Angst, Panikattacken, Depression, chronische Schmerzen, Kopfschmerzen, Migräne, Rückenschmerzen, Schafstörungen, Zähneknirschen ...

Wollen Sie folgende Themen angehen?

- Gesundheitsförderung
- Entschleunigung
- Tiefenentspannung
- Gelassenheit im Leben
- Innere Ruhe
- Einstieg in Meditation
- Persönlichkeitsentwicklung
- «Flow-Erlebnis»

CD « Mit Progressiver Muskelrelaxation in den Flow»

Textabstand Selbstwahrnehmungsreisen für Entschleunigung und bewusstes Entspannen zu Hause und unterwegs. Hörprobe und Bestellung hier.

Textabstand